首页 >烘焙

8对营养搭配好伴侣

2019-05-16 20:57:01 | 来源: 烘焙

2016登山户外运动死亡人数增长45.4% 哪些因素易生事故?
_blank">水污染以至饮水等于服毒苏宁世界水日超品送
富士康收购夏普的5大原因iPhone打头
P2P平台首度接触文娱节目银客网牵手跑男

“伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”,从而起到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴侣食品:

猪肝—菠菜

猪肝、菠菜都具补血之功,1荤1素,相互搭配食用对治疗贫血有殊效。

牛肉—土豆

牛肉营养价值高,有健脾胃作用,但牛肉粗糙,会刺激胃粘膜。而用土豆与牛肉同煮,则可起到保护胃粘膜的作用。

海带—豆腐

豆腐营养丰富,其所含的皂角甙能增进食品内的碘排出,而手机新策略:以色彩的名义
被人体吸收。海带含有大量的碘,两者同食可提高营养效能。

羊肉—生姜

羊肉补阳取暖,生姜驱寒保暖,相互搭配食用,可驱外邪,治疗寒腹疼痛。

鸡肉—粟子

鸡肉补脾造血,粟子健脾,二者搭配食用有益于机体吸收鸡肉的营养,造血性能也会随之增强。

鸭肉—山药

鸭肉可补阴,具有消炎止咳之效。山药的补阴之力更强,与鸭肉同食,可消除油腻,补肺效果更佳。俄罗斯纳米牙体修复材料可永久“抗龋齿”
p>

百合—鸡蛋

百合有清痰火、补肾气、增气血的效能,鸡蛋可补阴血,两者同煮并加适当白糖食用,能养阴润燥、清心安神,具有独特的保健效能。

水果—肉类

水果1般含有大量的钾、钠盐,参与人体代谢可以使体液呈弱碱性。肉类含大量脂肪酸,在体内代谢后易使体液呈弱酸性。二者同食可以使体液保持酸碱平衡,有益于身体健康。

经间期出血小腹痛
月经迟迟不来的原因
排卵期出血小腹痛

猜你喜欢